12 důvodů proč byste měli pít každé ráno citrónovou vodou

Citrusova-voda1Začněte svůj den s teplou citrónovou vodou. Proč? Má spoustu příznivých účinků na zdraví – a to bylo v ajurvédské praxi na dlouhou dobu. Čtěte dál a dozvíte se o zdravotních přínosech citrónové  vody  hned po ránu. Udělejte si s pití vlažné vody svůj každodenní rituál.

Zkuste to a asi po týdnu uvidíte první pozitivní účinky.

12 důvodů proč byste měli pít každé ráno citrónovou vodou

Citrón pomáhá a je prostě super

  1. posiluje imunitní systém
  2. je spalovačem tuku
  3. detoxikuje tělo
  4. výsledkem je i krásná, čistá pleť
  5. obsahuje hodně vitamin C
  6. dokonale Vás probere
  7. pomáhá při kašli a nachlazení
  8. dobrou alternativou pro ranní kávu
  9. osvěžuje dech
  10. poskytuje tělu vodu
  11. posiluje sílu vašeho mozku
  12. pomáhá proti bakteriím a virům

Jak na to? Stačí nalít vlažnou vodu do sklenice a vymačkat pár kapek z citronu (nejlépe BIO) nebo limetky a citrónová voda je hotová. Kdo má rád zázvor, ať si ho klidně přidá! Mátové lístky jsou skvělé zpříjemnění v teplých letních dnech. Lze použít i lístky meduňky.

Citróny patří mezi jižní ovoce, jejich domovinou je Středomoří. Citróny obsahují obrovské množství kyseliny citrónové. Jejich kyselá šťáva obsahuje bioflavonoidy, pektin, vonné silice, provitamín C, A a B. Pyšní se také obsahem minerálních látek, železa, draslíku i fosforu.

Citrón patří mezi oblíbenou složku do čajů, salátů anebo omáček. Pěstuje se i v u nás, ale potřebuje hodně péče.

Vložit příspěvek

Show Buttons
Hide Buttons