Dýňové smoothie

I když momentálně není sezóna dýni, přesto je lze v obchodech zakoupit. Co by bylo užitečné o dýni vědět než se pustíte do přípravy dýňového nápoje?

Dýně Hokaido je bohatá na vitamíny a minerální látky. Obsahuje: vápník, hořčík, fosfor, draslík, vápník, betakaroten a vitamíny A, B, C.

Dýně Hokaido má taky léčivé účinky a pomáhá např. při onemocnění slinivky břišní, žaludečních potížích, ale také při poruchách ledvin a srdečních potížích.

Má močopudné účinky. Konzumovat ji doporučuje všem a je dokonce vhodná i pro diabetiky. Pro nízký energetický obsah a vysoký obsah vlákniny je vhodná při redukční dietě.

Má taky detoxikační účinky. Jak poznat, zda je dýně v pořádku? Podívejte se, zda jsou pevné a sytě zbarvené s tvrdou a hladkou slupkou.

Zkuste tento dýňový nápoj.

Dýňové smoothie – ingredience:

• kousky dýně nejlépe Hokaido
• 0,5 – 1 jablko
• 1 banán
• pár plátků zázvoru
• šťáva z citronu
• 1-2 mrkve

Postup přípravy smoothie z dýně:

Hoďte kousky čerstvé dýně Hokaido do mixéru  – množství podle chuti, přidejte kousek zázvoru a 1 banán. Krátce to rozmixujte s vodou. Na zdraví!

Dýňový nápoj  – varianta č. 2 

Mimochodem taky velmi chutná kombinace, tak si ji zkuste připravit a ochutnat.

Potřebné ingredience:

• kousky dýně Hokaido
• 0,5 – 1 jablko
• šťáva z citronu
• 1-2 mrkve

Rada na závěr: Vhodná alternativa. Dýňový nápoj lze obměnit s 1 pomerančem a dát menší množství mrkve nebo ji vynechat. Je poměrně hustý, takže zasytí. Připomíná vzhledem a konzistencí „dětskou přesnídávku“.

Pokud i Vy vytváří nápoje z dýně, budeme rádi za další recepty. Nahlédněte i do našeho e-shopu a inspirujte se!

Na zdraví!