Jablkovo – špenátové – Smoothies 3.

Jablkovo – špenátové smoothie plné vitamínůsmoothies-brokolice

Je zdravá výživy vaše hobby? Libujete si v chutích obilných klíčcích a čerstvé zelenině? Co zkusit kombinovat jablko a špenát?

Pak pro vás máme recept na úžasné smoothies plné neskonale zdravých surovin. Ochutnejte zvláštní druh tohoto koktejlu! Nadopujte se vitamíny.

Potřebné suroviny pro přípravu jablkovo – špenátového smoothie:

2 šálky špenátu
1 nakrájené oloupané jablko
½ šálku hedvábného tofu nebo konopného mléka
¼ šálku pomerančové šťávy
1 lžíce pšeničných klíčků, dochutíme datlemi a citrónovou šťávou
1 šálek ledu

Postup přípravy rychlého smoothie:

Pomocí mixéru zpracujte všechny uvedené suroviny. Libovolně dozdobte kouskem jablka nebo nějakou oblíbenou bylinkou.

TIP: Dodejte si do smoothie chia semínka, protein či Guarana prášek.

Na zdraví!

Vložit příspěvek

Show Buttons
Hide Buttons