Knihy zabývající se tématem raw food, syrová strava a živá strava

Uvažujete o změně stravovacích návyků? Zajímá vás živá strava/raw food a rádi byste si o tom něco přečetli? Přinášíme přehled užitečných knih věnující se tomuto tématu – raw food, syrová strava, živá strava, přirozená strava, detoxikace, ozdravý životní stylu, odkyselení těla, přírodní kosmetika apod. Přehled knih vychází s doporučení od různých lidí, kterým tyto publikace změnili a ovlivnili život. V knížkách najdete hodně receptů, tipy na klíčení obíli, praktické tipy, jak otvírat kokos nebo jak jíst v různém ročním období.

Zároveň uvidíte seznam nakladatelství, které se věnují této problematice. Pokud uvažujete o změně je dobré si některou z knížek přečíst. Vyvarujete se různým zdravotním problémům a navíc získáte ucelenou představu, jak by měl vypadat vyvážený jídelníček, aby přinášel vašemu tělu vitalitu, energii a zdraví.

Seznam literatury

• SYROVÁ STRAVA JAKO ŽIVOTNÍ STYL – Ruthann Russo, Fontána
• ADAMOVA DIETA – vitariánská kuchařka, Eva Neumannová
• NEJZDRAVĚJŠÍ VÝŽIVA – Šokující pravda o vaší stravě, Helmut Wandmaker, Eko-konzult
• ENZYMOVÁ VÝŽIVA – Zdraví, vitalita, dlouhý život, Dr. Edward Howell, PRAGMA
• ENZYMY – KLÍČE KE ZDRAVÍ – Hiromi Shinya, M.D., PRAGMA
• ZELENÉ POTRAVINY – Maria DallenLÉČENÍ STRAVOU – Zázračné léčení syrovou stravou, Kristine Nolfi (Eko-konzult)
• SYROVÁ STRAVA – Leslie & Susannah Kenton, PRAGMA
• 12 KROKŮ K SYROVÉ STRAVĚ – Jak skoncovat se závislostí na vařeném jídle, Victoria Boutenko, PRAGMA
• ŠKOLA ŽIVÉ STRAVY – Easy raw food – recepty sladké i pikantní, Anna Hýžová, AGAMA
• ŠKOLA ŽIVÉ STRAVY – Vitariánství jako cesta, Anna Hýžová, AGAMA
• ZDRAVÉ SLADKOSTI – Mlsáme úplně jinak, Věra Talandová, IFP publishing
• PŘIROZENÁ ŽIVÁ STRAVA – 119 receptů, Věra Talandová, IFP publishing
• MÉ NEJLEPŠÍ RECEPTY,Věra Talandová
• KLÍČENÍ ROSTLIN – Jak pěstovat naklíčená semena pro váš jídelníček – Ann Wigmore, PRAGMA
• ZDRAVIE NA TANIERI – živá surová strava alebo raw food – 150 živých receptov, Mirka Mosná
• ŽIVÁ KUCHYNĚ, CESTA KE ZDRAVÍ – Judita Wignall, Synergie publishing
• NEJLEPŠÍ OVOCNÁ, ZELENINOVÁ A BYLINKOVÁ SMOOTHIES – Siegrid Hirsch, Dona nakladatelství
• OČISTNÁ KÚRA MASTER CLEANSE – Tom Woloshyn, PRAGMA
• METABOLICKÉ TYPY – William Wolcott, Trish Faheyová
• NIMBA – VYJÍMEČNÁ LÉČIVÁ ROSTLINA – John Conrick
• MAGIE SEMÍNEK CHIA – James F. Sheer, PRAGMA
• KUCHAŘKA SYROVÉ STRAVY – recepty pro zdraví a dlouhověkost – Doreen Virtue, Jenny Ross (Fontána)
• ZDRAVĚ A SYROVĚ – změna je život a dobré jídlo pro radost – Radmila Zrůstková, Eminent
• ŽIVÁ KUCHYNĚ ZDRAVÉ A RYCHLE – Judita Wignall
• GURMÁNSKÁ ŽIVÁ STRAVA – 155 receptů RŮženy a Andrease – Růžena a Andreas Wegenerovi, IFP Publishing
• TAJEMSTVÍ VÝROBCŮ POTRAVIN – Vít Syrový
• ZÁZRAČNÁ DETOXIKACE – syrová strava a byliny pro dokonalou buněčnou regeneraci – Robert S. Morse – lékař, naturopat, biochemik, iridolog a znalec bylin, Eminent
• DESETIDENNÍ OČISTA TĚLA – Peter Glickman, PRAGMA
• Meditační CD Golden Dragonride
• Podcasty – rozhovory Zdenčin pokec – podcast úspěšných (vegani, vitariáni atd.)