Ovesná kaše

jei-rawJak si připravit chutnou ovesnou kaši?

 Ingredience potřebné pro přípravu kaše:

4 lžíce ovesného šrotu

1 lžíce sezamového nebo mandlového šrotu

2 lžíce panenského olivového oleje

1 lžíce lippia nebo stevie čerstvá nebo sušená podle chutiOvesná-kaše

1 lžička anýzu nebo kmínu

1 ks banánu

Posypat slunečnicovým semínkem

 

Přeju všem vitariánům dobrou chuť.

 

Máte tipy a náměty na vylepšení? Napište komentář a dej i ostatním tip na to, co máte rádi.

Vložit příspěvek

Show Buttons
Hide Buttons